Terapia gratuita Odio il mio capo, ma amo il mio lavoro. Cosa faccio?

Terapia gratuita odio capo, amo lavoro. Cosa faccio?

Ehi, tu! Benvenuto nell’angolino di HotSamples che chiamiamo Free Therapy. Siamo felici che tu sia qui. Qui prendiamo le domande dei lettori – su liti familiari, problemi sul lavoro, fiaschi di amicizia, dolori mentali e tutto il resto – e otteniamo risposte su come gestirli dalla nostra straordinaria consulente Minaa B.

Se hai bisogno di aiuto per impostare dei limiti, opporsi al tuo capo o trovare le parole giuste quando parli con tua madre tossica… sei nel posto giusto. E se hai domande per Minaa, inviale qui: [email protected]. Non è necessaria alcuna assicurazione sanitaria (o denaro, per quel che conta).

Cara Minaa,

Sono nel mio attuale lavoro da più di tre anni e i miei colleghi sono alcuni dei miei migliori amici nella vita reale (due di loro sono stati persino damigelle al mio matrimonio). Amo davvero il lavoro che faccio in azienda, non solo è stimolante in modo entusiasmante, ma sono motivato a fare di più perché il mio lavoro inizia a sentirsi personalmente gratificante.

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C’è solo un grosso problema, sotto forma della mia nuova (micro)manager. Abbiamo lavorato insieme solo per qualche mese finora, ma giuro che ha qualcosa contro di me. È incredibilmente distante e l’unico momento in cui interagisce con me è quando respinge una delle mie idee o mi chiede aggiornamenti continui – e intendo continui – sui miei progetti. Ho cercato di rimanere positivo, ma ultimamente mi sento miserabile. Non riesco proprio a superare questa sensazione che lei mi odia e che non si fida di me per fare il mio lavoro. Non voglio lasciare il mio lavoro, ma non riesco a gestire lo stress quasi quotidiano e le vibrazioni tossiche che ricevo da lei. C’è qualcosa che posso fare… oltre che andarmene?

Caro lettore,

Se c’è una cosa che devi ricordare, è che lo stile di gestione del tuo capo non ha nulla a che fare con te. Il modo in cui lavora è solo un’estensione del suo mondo interiore e di come lo proietta sugli altri. Quando si tratta di leader che gestiscono in modo microgestito i loro team, spesso significa che stanno lottando con i loro problemi di insicurezza o ansia.

Nel tuo caso, il tuo capo potrebbe sentirsi ansiosa per essere nuova e potrebbe esprimere questa ansia chiedendo aggiornamenti tutto il tempo o essendo pignola sulle tue idee. È anche possibile che lei pensi che questa sia la migliore strada per supportare un team. Innanzitutto ti incoraggio a pensare a cosa potrebbe starle succedendo in questo nuovo lavoro. Forse sta avendo difficoltà ad adattarsi. Essere consapevoli di ciò ti permette di avere un po’ più di empatia, che spesso va persa quando siamo sotto pressione. Detto questo, ha senso che il suo stile ti stia stressando molto, specialmente perché sembra che tu stia dando la colpa a te stesso. Pensieri come “Mi sta respingendo tutte le mie idee, quindi deve odiarmi” ti preparano a un periodo difficile sul lavoro. Ma se riesci a riformulare il tuo pensiero da “Ha qualcosa contro di me” a “Il modo in cui gestisce le persone non riguarda le mie abilità o idee”, puoi liberarti da parte di quella tossicità.

Potrebbe anche essere utile avere una conversazione difficile con lei perché il microgestione probabilmente non si fermerà a meno che qualcuno non affronti il problema. Potresti iniziare spiegando come le sue azioni ti fanno sentire. Potrebbe suonare così: “Sento che non ti fidi di me per le mie responsabilità lavorative quando mi chiedi aggiornamenti più di due volte al giorno.”

Il passo successivo – e questo è importante – è invitare un po’ di curiosità nella conversazione facendo domande aperte. Quindi potresti dire: “Vorrei capire perché preferisci essere aggiornata in questo modo.” O “Ho notato che quando ti porto certe idee, non le accogli. Hai qualche feedback su cosa posso fare in modo diverso?” Questo mette la responsabilità sul tuo manager di spiegare le sue esigenze e preoccupazioni e affrontare il suo comportamento.

Se un manager fornisce utili suggerimenti o meno, la sua risposta è un dato che puoi utilizzare per navigare la tua relazione lavorativa con lui. Se dice che gli piace davvero sapere cosa stai facendo tutto il tempo, cerca di tenere a mente che non è un attacco personale. Puoi adattarti imparando a fare spazio per una accettazione radicale proattiva, il che significa accettare le cose per quello che sono e ridirigere dove eserciti la tua energia invece di cercare di controllare i comportamenti del tuo manager.

Poiché questo è un ambiente in cui non vuoi andartene, cerca di non ridurre l’intera esperienza lavorativa a questa sola persona. Ciò conferisce alle sue azioni un potere molto maggiore rispetto al team di cui ti occupi e con cui hai una relazione sana. Tuttavia, se la tua situazione con il tuo capo diventa insopportabile, verifica quale tipo di supporto offre il dipartimento delle risorse umane della tua azienda quando si tratta di problemi come il controllo eccessivo. E se anche questo non porta a nulla, potrebbe essere il momento di pensare di lasciare il lavoro.